Quem vive ligado nas dietas da moda já deve ter ouvido falar no regime popular do momento: o do ovo. Consistindo basicamente em ingerir dois ovos de manhã e uma dieta balanceada no resto do dia, o método tem adeptos que garantem ser possível perder até 14 kg em duas semanas.

“Estudos mostram que quando se consome mais proteína de manhã, o organismo modula a saciedade no restante do dia. Uma melhor produção de serotonina logo cedo, o que acontece por meio da gordura e proteína do ovo, ajuda a equilibrar as taxas, que caem ao longo do dia”, explica o nutricionista Renato França. Com a fome controlada, fica mais fácil comer porções menores durante o restante do dia e, consequentemente, emagrecer.

O interessante do ovo é ser um alimento versátil: a maioria dos brasileiros tem dificuldade em ingerir um bife ou filé de frango logo no café da manhã, mas aceita bem um omelete ou ovo frito, que podem ser consumidos com pão. Na dieta, as duas unidades são acompanhadas de uma fruta cítrica ou castanhas, dependendo da versão.

O profissional explica ainda que o colesterol do ovo não é perigoso e é possível comer muitos por dia, pois o corpo humano só absorve uma pequena parte da substância. Outro ponto importante é que cada unidade do ovo tem apenas seis gramas de proteína, contra 26 de um hambúrguer, por exemplo.

“Nem todo paciente consome a quantidade mínima de ovos, é preciso acompanhamento nutricional para decidir os valores ideais para cada um. É difícil dizer por quanto tempo dá para seguir uma dieta genérica, mas o ovo não é o problema”, completa Renato.

Veja um exemplo de três dias do regime:

Dia 1:
Café da manhã: café sem açúcar + 2 ovos cozidos + 5 castanhas de caju
Lanche da manhã: 1 maçã
Almoço/jantar: 1 filé de frango com molho de tomate, azeite e arroz de couve-flor com legumes
Lanche da tarde: 1 iogurte natural com chia

Dia 2:
Café da manhã: 1 xícara de chá branco + 2 ovos mexidos na manteiga
Lanche da manhã: 1 pera
Almoço/jantar: omelete com 2 ovos e recheio de frango, tomate e orégano
Lanche da tarde: café sem açúcar + 2 fatias de queijo coalho ou minas

Dia 3:
Café da manhã: café sem açúcar + omelete de 2 ovos e queijo
Lanche da manhã: 2 fatias de melancia
Almoço/jantar: peixe ao forno com legumes e azeite
Lanche da tarde: 1 iogurte natural + 1 ovo cozido

Se você é mãe, certamente já recebeu uma foto que circula frequentemente na internet com um bebê cheio de lesões vermelhas no rosto por conta do vírus da herpes. Recentemente, em São Paulo, um bebê de 17 dias contraiu a doença (foto em destaque) após receber visitas em casa e precisou ficar internado no hospital por vários dias. A mãe publicou a imagem nas redes sociais para alertar outras pessoas sobre os perigos desse tipo de contaminação.

Coordenador de Pediatria do Hospital Santa Lúcia em Brasília e membro da Sociedade Brasileira de Pediatria, Alexandre Nikolay explica que a forma mais comum de contágio em bebês é a herpes simples tipo um, que se manifesta por meio de feridas na pele, principalmente na boca. Para que o bebê seja contaminado, o vírus precisa estar ativo. O médico alerta ainda que o micro-organismo “não pula”, ou seja, o bebê precisa necessariamente ter contato com a saliva da pessoa doente.

Embora seja grave, a contaminação não é necessariamente fatal, embora possa matar. Os casos variam: há bebês que ficam com lesões na pele, estomatite hepática com aftas na boca e inchaço da gengiva. Em casos mais severos, o sistema nervoso central pode ser infectado, causando meningite viral. Existe tratamento para todos esses quadros, mas os médicos recomendam que os pais procurem um hospital o quanto antes.

O médico infectologista Leandro Machado alerta que os pais podem fazer uma lista para familiares e amigos com as precauções necessárias ao visitar um recém-nascido. Entre elas, pessoas que estejam doentes não devem ir ver o bebê, e as visitas devem evitar ficar beijando a criança no rosto, mãos e boca. A higienização também é muito importante. De acordo com o especialista, a recomendação hoje em hospitais é usar álcool gel das mãos até o cotovelo.

O doutor Alexandre Nikolay explica que os pais devem evitar receber visitas e sair de casa nos primeiros dois meses, principalmente em lugares de grande aglomeração. “Tudo é bom senso. Até os 28 dias, o bebê é considerado recém-nascido e a imunidade é muito baixa”, afirma. Segundo ele, o aleitamento materno também auxilia no reforço do sistema imunológico da criança.

Você conhece uma planta chamada beldroega? Você pode até não conhecer, mas é muito provável que ela esteja agora no seu jardim. Longe de ser perigosa, ela é, ao contrário, muito benéfica para a sua saúde.

A Beldroega é uma planta de origem européia e com incidência no Brasil, Uruguai e Argentina. É utilizada na preparação de saladas, pois possui o sabor semelhante ao espinafre e não é tóxica ao homem.

Seu uso medicinal vem sendo muito discutido, já que a planta apresenta propriedades benéficas no tratamento de acidentes domésticos e cura de órgãos comprometidos.

Para que você consiga identificar essa planta valiosa, veja: ela é rasteira, com pequenas folhas carnudas, ovais de um verde brilhante. Os caules, roxo-amarronzados, se ramificam e a planta cresce sempre próxima ao chão. Ela possui também pequenas flores amarelas.

A beldroega é uma rica fonte de ômega-3, tem reconhecido uso no tratamento de problemas cardiovasculares, atuando na manutenção do equilíbrio do colesterol total, sendo usada também para tratamento de casos de vômitos, diarreia e no combate às hemorroidas.

Por: Bertoldo Flavio

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) liberou o registro do genérico levofloxacino hemi-hidratado na forma solução injetável para infusão. O remédio é indicado para tratar infecções bacterianas, como infecções no trato respiratório, infecções de pele, infecções do trato urinário e infecção nos ossos.

“Com o registro do medicamento genérico, a Anvisa garante que o produto possui qualidade, eficácia e segurança comprovadas, sendo equivalente terapêutico ao medicamento de referência”, informou, por meio de nota, a agência reguladora.

Outro benefício da concessão do registro, de acordo com o comunicado, é a redução do custo do tratamento, já que medicamentos genéricos devem entrar no mercado com valor pelo menos 35% menor que o do medicamento de referência.

Por: Anvisa

A Organização Mundial de Saúde (OMS), afirma que o corpo humano trabalha em harmonia quando todos os órgãos estão saudáveis. Porém, basta que um deles não esteja bem para gerar más condições de seu funcionamento.

A boca representa uma importante função no nosso organismo, pois exerce funções de fala, de mastigação e respiração, alem de ser a porta de entrada para bactérias e microorganismos que podem ser prejudiciais á saúde.

A falta de cuidado com a higiene da boca e dos dentes provoca vários problemas. Dentre eles, cárie, gengivite e mal hálito são os mais comuns. Essas más condições de higiene podem provocar lesões bucais, podendo levar a enfermidades sistêmicas ou agrava-las, as mais comuns são doenças cardiovasculares, pulmonares e diabetes.

Escovar os dentes todos os dia após as refeições e antes de dormir, utilizando escova dental macia e de tamanho adequado com creme dental com flúor. Complementando sempre com o fio dental e quando deseja hálito mais refrescante um enxaguatório bucal.  Esses hábitos diários ajudam a manter um sorriso sempre saudável.

Uma alimentação saudável , controlando a frequência de alimentos doces entre as refeições colabora com a saúde bucal. Outro hábito importante é o consumo de água que ajuda a lavar a cavidade oral deixando  a boca sempre limpa e hidratada.

É Importante sempre ir ao dentista ao menos uma vez ao ano para fazer uma limpeza profissional e se necessário sanar algum problema que venha a existir, evitando assim problemas de saúde no futuro.

Cuide da saúde, cuide da sua boca.

Por: Profª. Malvina Souza – Soberana Faculdade de Saúde de Petrolina

Faculdade de Saúde Soberana em Petrolina está com inscrições abertas para o Vestibular Agendado 2019.1 de Odontologia

Desde a saída dos 8.517 médicos cubanos do programa Mais Médicos, por decisão do governo daquele país, após o presidente eleito Jair Bolsonaro qualificar os profissionais como “escravos” de uma “ditadura”, regiões mais remotas do Brasil estão em situação crítica.

Apesar de o governo Michel Temer ter lançado edital para preencher as vagas deixadas pelos cubanos, e de ter recebido 36.222 inscrições de médicos brasileiros, apenas 4.322 haviam se apresentado para o trabalho, até a última sexta-feira (7). O prazo final é o próximo dia 14.

O Ministério da Saúde prorrogou para o dia 7 de dezembro o prazo de inscrição de profissionais brasileiros e estrangeiros com registro no Brasil que queiram participar da nova seleção do Programa Mais Médicos.

Segundo a pasta, a medida foi tomada devido à instabilidade no site do programa causada por ataques cibernéticos, que foram identificadas desde o primeiro dia de inscrição. O prazo para as inscrições terminaria no próximo domingo (25).

A prorrogação já havia sido anunciada mais cedo pelo ministro da Saúde, Gilberto Occhi, em Petrolina, Pernambuco. Com a mudança, o prazo para apresentação dos médicos nos municípios para a homologação do contrato também foi estendido. Agora os inscritos terão até o dia 14 de dezembro para entregar a documentação no município escolhido e iniciar o trabalho.

Além disso, a data prevista para início da apresentação dos médicos já inscritos nos municípios foi adiantada. Os médicos poderão se apresentar a partir de amanhã (23).

Sobre a instabilidade do site, o Departamento de Informática do Sistema Único de Saúde (SUS) informou que está atuando para melhorar o sistema de inscrições. “O setor já identificou a maior parcela dos robôs e máquinas programadas que estão promovendo os ataques à página do Mais Médicos”, diz nota divulgada pela pasta.

Balanço das inscrições

De acordo com o Ministério da Saúde, até as 17h desta quinta-feira (22), segundo dia de inscrições, o número de candidatos ao programa com registro em Conselho Regional de Medicina (CRM) brasileiro chegou a 11.429. Desse total, 5.212 profissionais efetivaram a inscrição e 3.648 médicos já selecionaram o município de atuação. Os profissionais podem se inscrever no site do programa.

O edital do programa, publicado na última terça-feira (20), oferece 8.517 vagas para trabalhar em 2.824 municípios e 34 distritos sanitários especiais indígenas. Essas vagas eram ocupadas por médicos cubanos.

O programa Mais Médicos foi criado em 2013 para ampliar a assistência da população na atenção básica, levando médicos para regiões carentes de profissionais. Segundo o Ministério da Saúde, o programa tem 18.240 vagas em mais de 4 mil municípios, além de 34 distritos sanitários especiais indígenas, e atende a cerca de 63 milhões de brasileiros.

Os profissionais do Mais Médicos recebem uma bolsa-formação no valor de R$ 11,8 mil e uma ajuda de custo inicial de R$ 10 e R$ 30 mil para deslocamento para o município onde vão trabalhar. Os profissionais que atuam no programa também têm a moradia e a alimentação custeadas pelas prefeituras.

Profissionais cubanos que atuavam no programa Mais Médicos começarão a deixar o Brasil nesta quinta-feira (22). A informação foi divulgada hoje (21) pela Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), responsável pela intermediação do convênio entre Brasil e Cuba.

A estimativa da organização é que o processo de saída dos mais de 8 mil médicos contratados no âmbito do convênio dure até o dia 12 de dezembro.

Nos próximos três dias, de quinta a sábado, cinco voos partirão com destino à capital cubana, Havana. Os profissionais já começaram a se deslocar dos municípios onde estavam alocados em direção às cidades de onde sairão só voos para Cuba.

O retorno ocorre por decisão do governo cubano, que chamou de volta os profissionais por desacordo com condições impostas pelo presidente eleito, Jair Bolsonaro, para que os médicos permaneçam no programa, entre elas a realização do exame de revalidação de diplomas para reconhecimento no país (Revalida) e a não retenção de parte da remuneração dos médicos, que até então ficava com a administração cubana.

O presidente de Cuba, Miguel Diaz-Canel, por meio de uma rede social, defendeu os profissionais. Em nota, o Ministério da Saúde cubano afirmou que as exigências desrespeitam as condições acordadas no convênio com a Opas.

Dois dias após a decisão, o presidente eleito Jair Bolsonaro afirmou que as novas exigências foram definidas para proteger os médicos de más condições de trabalho, por razões que classificou como “humanitárias”.

Substituição

Hoje começaram as inscrições para repor as vagas abertas com a saída dos médicos cubanos. Os interessados em ocupar vagas abertas têm até o dia 25 deste mês, próximo domingo. Podem pleitear o posto profissionais com registro nos conselhos de medicina ou com diploma na atividade validado no país.

Os candidatos poderão escolher as cidades onde querem trabalhar. A medida que forem sendo preenchidas, as vagas serão retiradas do sistema. Os inscritos terão que se apresentar no local selecionado a partir do dia 3 de dezembro para homologar a contratação e iniciar a função. Caso as vagas não sejam preenchidas, será aberto novo edital, no dia 27 de novembro, para buscar outros profissionais.